Setiap wanita pasti ingin Memiliki Kuku kaki yang terawat
dan bersih karena dapat menambah rasa percaya diri. Kuku kaki sering luput
terhadap perawatan tubuh yang dilakukan setiap hari. Tetapi nyatanya, jika kuku
kaki tidak dirawat maka akan menimbulkan masalah infeksi dan rasa sakit yang
serius, dan juga dapat membuat ketidak nyamanan terhadap aktivitas anda,
apalagi disaat anda berjalan menggunakan sepatu yang berhak tinggi. Membiasakan
diri dalam merawat kuku kaki sebetulnya sangatlah mudah dan sederhana untuk
dilakukan. berikut ini cara merawat kuku kaki agar bersih dan sehat.
1. Membersihkan kaki
Biar bagaimanapun anda menggunakan sepatu untuk menutupi
atau melindungi kaki anda, itu tidak menjamin kaki anda bersentuhan dengan
kuman dan kotoran. Untuk itu setelah anda melakukan aktivitas anda diharuskan
untuk selalu membersihkan kaki terutama dibagian kuku kaki. Bilaslah kaki anda
dengan air mengalir hingga bersih, jangan lupa gunakan sabun. Selain sabun dan
air, penggunaan bahan alami seperti cuka sari apel sangat baik untuk
membersihkan dan mencegah jamur pada kuku kaki anda.
2. Gunakan sikat lembut
Kuman atau bakteri dan kotoran sangat mudah menempel pada
sudut kuku kaki. Maka dari itu perlunya
mengoleskan sabun antiseptik dan sikat secara perlahan. Lakukanlah secara teratur
saat anda mandi dan selesai beraktivitas.
3. Jaga kuku tetap pendek
Kuku yang panjang memang terlihat lebih bagus. Tetapi kuku
kaki yang panjang memungkinkan menempelnya kuman, bakteri dan kotoran pada kuku
sehingga itu akan menyulitkan dalam membersihkannya. Jika anda bukan orang yang
telaten dalam membersihkan kuku kaki, alangkah baiknya anda untuk memotong kuku
kaki secara berkala agar lebih praktis dalam melakukan perawatan.
4. Nail Filer
gunakanlah nail filer untuk membersihkan kuku. Pada bagian
runcing yang bersih digunakan untuk membersihkan sudut-sudut dan ujung kuku
kaki. Bersihkan kaki terlebih dahulu sebelum menggunakan nail filer untuk
memudahkan mengeluarkan kotoran yang kering dari sudut-sudut kuku kaki.
5. Gunakan pelembap
Menjaga kuku kaki agar lembut dan bersih, cobalah gunakan
pelembabp secara teratur. Ini untuk mencegah kuku dari kerusakan. Selain itu
juga, pelembab juga dapat memberikan kilauan pada kuku kaki dan mencegah
keretakan pada kuku kaki. Gunakan pelembap setelah mandi setiap pagi dan malam
hari usapkan sampai ujung kuku kaki agar selalu lembap dan tidak mudah patah.
6. Pemakaian cat kuku
Hindarilah pemakaian cat kuku yang berlebihan karena kuku
anda akan menjadi kekuningan, kalau anda ingin mewarnai kuku anda, sebelum
diwarnai gunakanlah base coat agar cat kuku tidak langsung menempel pada kuku
kaki. Jika anda ingin membersihkan kuku kaki dari cat kuku, gunakan pembersih
yang alkoholnya berkadar rendah agar kuku kaki tidak kering. Berikan waktu
seminggu sekali setiap bulan terhadap penggunaan cat kuku.
7. Nutrisi yang cukup
Biar kuku kaki anda terlihat sehat, selain perawatan dari
luar anda juga harus memberikan perawatan dari dalam sangatlah penting. Memberikan
asupan nutrisi dan kalsium haruslah cukup,
dengan mengkonsumsi macam makanan yang mengandung kalsium, seperti ikan,
kedelai, susu yang rendah lemak, dan sayur-sayuran.
Itulah penjelasan mengenai cara merawat kuku kaki agar
bersih dan sehat. Selalu pastikan anda untuk menjaga kebersihan kuku. Semoga artikel
ini dapat membantu dan bermanfaat.
Posting Komentar